Szeretne azonnal értesülni a legfontosabb hírekről?
Az értesítések bekapcsolásához kattintson a "Kérem" gombra!
Az értesítés funkció az alábbi böngészőkben érhető el: Chrome 61+, Firefox 57+, Safari 10.1+
Köszönjük, hogy feliratkozott!
Hoppá!
Valami hiba történt a feliratkozás során, az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
Már feliratkozott!
A böngészőjében az értesítés funkció le van tiltva!
Ha értesítéseket szeretne, kérjük engedélyezze a böngésző beállításai között, majd az oldal frissítése után kérjük próbálja meg újra a fejlécben található csengő ikonnal.
[{"available":true,"c_guid":"beef913a-7af3-4710-bd39-eab7df75bd44","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"Újfajta biztosítási csalással próbálkoznak az ügyeskedők.","shortLead":"Újfajta biztosítási csalással próbálkoznak az ügyeskedők.","id":"20240508_biztositasi-csalas-photoshop-manipulalt-kep-gpkocsi-karkifizetes-deepfake","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/beef913a-7af3-4710-bd39-eab7df75bd44.jpg","index":0,"item":"9f3a2831-120c-4196-bc6d-7ca81aab9a5c","keywords":null,"link":"/cegauto/20240508_biztositasi-csalas-photoshop-manipulalt-kep-gpkocsi-karkifizetes-deepfake","timestamp":"2024. május. 08. 11:18","title":"Ez a biztosítási csalók következő nagy trükkje: törötté photoshoppolják az autókat","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"7cc31edc-6ffb-4afb-902a-58bd5e7e0c16","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"A dízelé is változik. ","shortLead":"A dízelé is változik. ","id":"20240508_tovabb-zuhannak-az-uzemanyagarak","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/7cc31edc-6ffb-4afb-902a-58bd5e7e0c16.jpg","index":0,"item":"07ac0e35-0e40-4953-90a6-e3612cd44a53","keywords":null,"link":"/cegauto/20240508_tovabb-zuhannak-az-uzemanyagarak","timestamp":"2024. május. 08. 10:06","title":"Elég rendesen csökken megint a benzin ára","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"3c542701-cd8a-4339-910c-1cf647db6abd","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"A közel 3,5 évtizedes múltra visszatekintő olasz szupersportkocsi ordító biturbó V8-asa garantáltan libabőrt okoz.","shortLead":"A közel 3,5 évtizedes múltra visszatekintő olasz szupersportkocsi ordító biturbó V8-asa garantáltan libabőrt okoz.","id":"20240508_a-ferrari-amire-nem-nagyon-talalni-szavakat-elado-egy-vorosben-ragyogo-f40","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/3c542701-cd8a-4339-910c-1cf647db6abd.jpg","index":0,"item":"1a66280c-faff-4f65-b835-9c583baee81f","keywords":null,"link":"/cegauto/20240508_a-ferrari-amire-nem-nagyon-talalni-szavakat-elado-egy-vorosben-ragyogo-f40","timestamp":"2024. május. 08. 07:59","title":"A Ferrari, amire nem nagyon találni szavakat: eladó egy vörösben ragyogó F40","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"db94636c-fac4-478e-8939-8cdcf3d395cd","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A gyerekeknek be kell érniük két szendviccsel.","shortLead":"A gyerekeknek be kell érniük két szendviccsel.","id":"20240509_hszi-csin-ping-latogatas-lezarasok-budai-var-iskola-ebed-szendvics","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/db94636c-fac4-478e-8939-8cdcf3d395cd.jpg","index":0,"item":"0d3a9873-508b-4077-ac27-779b188fbd60","keywords":null,"link":"/itthon/20240509_hszi-csin-ping-latogatas-lezarasok-budai-var-iskola-ebed-szendvics","timestamp":"2024. május. 09. 07:01","title":"Meleg ebéd helyett hidegcsomagot kapnak budavári iskolások a kínai elnök látogatása miatt","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"63400594-0d1f-49c1-8210-5eb095ee4172","c_author":"hvg.hu","category":"itthon","description":"A rendőrség büntetőeljárást indított.","shortLead":"A rendőrség büntetőeljárást indított.","id":"20240509_emberoles-szamosujlak-elettars-rendorseg","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/63400594-0d1f-49c1-8210-5eb095ee4172.jpg","index":0,"item":"ced8f752-e093-424c-aaa8-137609c23ae0","keywords":null,"link":"/itthon/20240509_emberoles-szamosujlak-elettars-rendorseg","timestamp":"2024. május. 09. 11:43","title":"Előbb az élettársával, aztán magával végzett egy szamosújlaki férfi","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"13ee9155-bd81-459a-a66c-12d4d9841101","c_author":"Balogh Csaba","category":"tudomany","description":"Apple M4 lapka, új iPad Pro táblagépek és Apple Pencil Pro érintőceruza – kedd este több újdonságról is lerántotta a leplet az Apple.","shortLead":"Apple M4 lapka, új iPad Pro táblagépek és Apple Pencil Pro érintőceruza – kedd este több újdonságról is lerántotta...","id":"20240507_apple-m4-chip-ipad-pro-air-apple-pencil-pro-bejelentes-specifikacio-magyar-ar","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/13ee9155-bd81-459a-a66c-12d4d9841101.jpg","index":0,"item":"ce0fed13-9755-4ce9-9af2-8d15cb4b57c4","keywords":null,"link":"/tudomany/20240507_apple-m4-chip-ipad-pro-air-apple-pencil-pro-bejelentes-specifikacio-magyar-ar","timestamp":"2024. május. 07. 20:38","title":"Megjött az Apple M4 szuperchip, és vele rögtön több új iPad készülék is","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d876a52c-5acc-40b4-9287-a04b133fca0e","c_author":"hvg.hu","category":"cegauto","description":"A Budavári Önkormányzat lakossági kérésre állítja vissza a Lánchíd felújítása előtt már alkalmazott forgalmi rendet.","shortLead":"A Budavári Önkormányzat lakossági kérésre állítja vissza a Lánchíd felújítása előtt már alkalmazott forgalmi rendet.","id":"20240509_varkert-bazar-ybl-miklos-ter-lezaras-hetvege-nyar","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d876a52c-5acc-40b4-9287-a04b133fca0e.jpg","index":0,"item":"6c65e414-968e-414a-9a64-68cd8bf60732","keywords":null,"link":"/cegauto/20240509_varkert-bazar-ybl-miklos-ter-lezaras-hetvege-nyar","timestamp":"2024. május. 09. 10:03","title":"A nyár végéig zárva lesz a Várkert Bazár előtti tér a hétvégéken","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null},{"available":true,"c_guid":"d0215577-1f48-4978-ae7b-31a924ff0fe9","c_author":"Balogh Csaba","category":"tudomany","description":"Órákat, laptopokat, tabletet és fülhallgatót is bemutatott a Huawei kedden Dubajban. Íme a nemzetközi színtéren most debütált Huawei Watch Fit 3, a Watch 4 Pro Space Edition, két MateBook, egy MatePad és a FreeBuds 6i.","shortLead":"Órákat, laptopokat, tabletet és fülhallgatót is bemutatott a Huawei kedden Dubajban. Íme a nemzetközi színtéren most...","id":"20240507_huawei-watch-fit-3-ora-watch-4-pro-space-edition-matepad-matebook-freebuds-bemutato-specifikacio","image":"https://img.hvg.hu/Img/ffdb5e3a-e632-4abc-b367-3d9b3bb5573b/d0215577-1f48-4978-ae7b-31a924ff0fe9.jpg","index":0,"item":"4a887e0e-530d-4926-a795-f147d7b99f4a","keywords":null,"link":"/tudomany/20240507_huawei-watch-fit-3-ora-watch-4-pro-space-edition-matepad-matebook-freebuds-bemutato-specifikacio","timestamp":"2024. május. 07. 21:14","title":"Egy izgalmasan kinéző űrórával, egy olcsóbb társával, laptopokkal, táblagéppel és új fülhallgatóval is kijön most a Huawei","trackingCode":"RELATED","c_isbrandchannel":false,"c_isbrandcontent":false,"c_isbrandstory":false,"c_isbrandcontentorbrandstory":false,"c_isbranded":false,"c_ishvg360article":false,"c_partnername":null,"c_partnerlogo":"00000000-0000-0000-0000-000000000000","c_partnertag":null}]
Sokan szenvednek manapság attól, hogy problémáik vannak az alvással, és ez sajnos a kialvatlanságon túl különféle egészségügyi problémákhoz is vezethet. Általános megoldás sajnos nincsen, azonban érdemes megfogadniuk a rosszul alvóknak amerikai pszichológusok tanácsát, hogy mi az, amit mindenképpen kerüljenek el ilyen esetben.
Az Indianai Egyetem szakemberei az altatók gyakori használatát vizsgálták. Eközben külön foglalkoztak egy érdekes jelenséggel, azzal, hogy az álmatlanságban szenvedők hogyan tehetik még kilátástalanabbá az állapotukat.
Az órafigyelésről vagy időfigyelő viselkedésről (TMB) van szó, amelyet valószínűleg sokan ismerünk. Nem tudunk aludni, és ekkor megnézzük, hogy hány óra van, és máris elkezdjük számolni, hogy mennyit nem aludtunk eddig, és vajon mikor tudunk majd elaludni. A kutatók szerint ez a fajta viselkedés egyfajta ördögi körként fokozhatja az álmatlanság miatt érzett frusztrációt, és az altatók fokozottabb használatához vezet.
A Psychiatrist folyóiratban megjelent tanulmányuk elkészítéséhez a szakemberek 4886 beteg alvásspecifikus adatait vizsgálták meg. A páciensek egy arizonai alvásközpontban töltöttek ki egy kérdőívet álmatlanságuk súlyosságról, az alvás közbeni viselkedésük megfigyelésével töltött időről és altatóhasználatukról. A kutatók ezután statisztikai módszerrel hasonlították össze a változókat, hogy megtalálják a közöttük lévő kapcsolatot. Az álmatlanság volt az ok, az altatóhasználat az eredmény, az órafigyelés pedig a feltételezett közvetítő a változók között. Végül mindhárom tényező között szoros összefüggést találtak, illetve bizonyítottnak látták azt a feltételezésüket, hogy az óranézés ösztönzi az alvást segítő eszközök (altatók) használatát, elsősorban azért, mert az ebből eredő frusztráció súlyosbítja az álmatlanságot.
Egyre többen tudnak róla: kiegyensúlyozott alvás nélkül nincs egészséges élet. Az alvás iránti növekvő érdeklődés kirajzolódik a Samsung Health egészségügyi alkalmazásban megfigyelt legújabb trendekből is: az elmúlt két évben 182 százalékkal nőtt azon felhasználók száma, akik egy éven keresztül legalább heti egyszeri rendszerességgel aktívan nyomon követték alvásukat.
A kutatók további kísérletek végrehajtását javasolják a témában, nagyobb számú résztvevővel. Emellett úgy vélik, hogy hasznos lehet olyan intézkedések megtétele, amelyek megszüntetik az idő figyelésének kísértését. „Az egyik dolog, amit az emberek tehetnének, hogy eltakarják az órájukat, leveszik az okosórájukat, máshol tartják a telefonjukat, és egyszerűen nem nézik meg az időt” – tanácsolják a tanulmány szerzői.
A zsebéből 500 eurósokat előhúzó Orbán. A vacsorák, ahol a hatalmasok ellopják az országot. Értesülések a miniszterelnök közvetlen környezetéből. A Várban pezsgőző Kocsis.