8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz - Tudod, mit mutat a GI-érték?
Most tesztelheted magad!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha életmódot váltasz, fogyni akarsz, vagy csak szeretnél egészségesebben élni, rengeteg dolgot kell megjegyezned az ételekkel, italokkal és a mozgással kapcsolatban. Fontos, hogy tudd, mik azok az ultrafeldolgozott élelmiszerek, a superfoodok, de azzal is tisztában kell lenned, mit mutat a GI-érték. Ha szívesen olvasnál még az életmódváltásról, ide kattintva megteheted.
8 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Ebben a cikkben nyolc olyan kérdést teszünk fel, amire fontos, hogy helyesen válaszolj, ha szeretnéd csökkenteni a súlyod. De akkor se aggódj, ha valamire nem tudnád a választ, mert ha kitartó vagy, és odafigyelsz az étkezésedre, akkor idővel minden a helyére kerül!
Indulhat a kvíz
8 kérdéses játék
1. kérdés
Mit mutat a GI-érték?
Milyen hatással van a vércukorra egy étel.
Mennyi ginszenget tartalmaz egy étel.
Milyen hatással van a bélrendszerre egy étel.
2. kérdés
Melyik étel nem ultrafeldolgozott?
Virsli
Chips
Quinoa
3. kérdés
Melyik étel számít superfoodnak?
Kávé
Áfonya
Spagetti
4. kérdés
Miért fontos a rostfogyasztás?
Mert segíti az emésztést.
Mert jó hatással van a szívre.
Mert jó hatással van a bőrre.
5. kérdés
A fehérjében gazdag étel...
...nem fontos az egészséges táplálkozáshoz.
...káros a szervezet számára.
...hosszú időre biztosít teltségérzetet.
6. kérdés
Melyik étel ultrafeldolgozott?
Bulgur
Lenmag
Sajtburger
7. kérdés
Melyik gyümölcs 100 grammjában van több kalória?
Eper
Szőlő
Banán
8. kérdés
Melyik húsféle okozhat szív- és érrendszeri betegségeket?
Marha
Kacsa
Csirke
/
találat - összesen
%
Összes kvíz
Még több kvíz
-
2024-05-01 10:06:03 -
2024-05-01 09:54:02 -
2024-04-30 05:06:00
(Borítókép: Getty Images Hungary)
Ennyivel kellene kevesebb vörös húst enned - Nem csak magadnak ártasz vele
A vörös hús fogyasztását az egészség és a bolygó érdekében is csökkenteni kell.
Elolvasom
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
