Ezt az 5 tiltott mondatot soha, semmilyen körülmények között ne mondd másoknak

Vannak mondatok, amelyeket annyiszor hallottunk már életünk során, hogy valósággal belénk ivódtak.

- ugye, hogy ismerős?

Az esetek többségében azonban ezekkel a mondatokkal nem együttérzésünket fejezzük ki - vagy legalábbis a másik fél ezt egyáltalán nem érzi. Sőt, van, hogy durva indulatokat vált ki belőle!

Az optimizmus nem azt jelenti, hogy elnyomjuk negatív érzelmeinket, és a létezésüket sem ismerjük el: ez már toxikus pozitivitás, ami rettentően káros lehet. Hiszen rossz tapasztalataink is ugyanúgy az élet részei, mint a jók, ezek is hozzánk adnak emberként.

Ne gondold, hogy ha rosszul érzed magad, az a gyengeség jele, ne tagadd le, ha szomorú vagy! Hidd el, ezek tökéletesen emberi dolgok.

Ezt az öt mondatot tehát soha ne mondd másoknak, mert csak kárt okozol velük - mutatjuk, mind mondj helyettük!

1. Ez nem is olyan nagy dolog!

Helyette inkább mondd ezt: Nem vagy egyedül ezzel a problémával, sokan nagyon keményen küzdenek vele. Elmeséljem, én hogyan léptem túl rajta?

2. Lehetne sokkal rosszabb / Másnak ennél sokkal rosszabb!

Helyette inkább mondd ezt: Sajnálom, hogy végig kell csinálnod ezt! Biztosan nagyon nehéz lehet neked.

3. Ne sírj már, olyan gyerekes / rosszul áll, inkább mosolyogj!

Helyette inkább mondd ezt: Add csak ki magadból, azzal is könnyebb lesz. Én itt vagyok, és segítek.

4. Hagyd, majd elmúlik. Ne rágódj rajta folyton!

Helyette inkább mondd ezt: Ha segít a kibeszélés, én itt vagyok, próbálok segíteni. Szólj, ha tudok tenni valamit!

5. A végén úgyis jóra fordul, legyél pozitív!

Helyette inkább mondd ezt: Nem árt, ha felkészülsz a rosszabb eshetőségre, de ne felejtsd el, hogy akár jól is elsülhet. Akármi is lesz a vége, nem vagy egyedül, segítek!