Kipróbáltam, azóta csak így iszom: Ez a plusz hozzávaló a kávéban segíti a fogyást!
Gondoltad volna?
A fogyás nagyon sokszor nem egyszerű, sokan van, hogy fel is adják. Ám rengeteg olyan apró trükk van, amit könnyű beleilleszteni a mindennapjainkba, sőt az idő teltével már rutinszerűvé is válhat.
Ilyen az, amit nemrég én is kipróbáltam, bár sokaknak talán eszébe sem jutna. Mit szólnál, ha azt mondanánk, egy apró, plusz összetevő a reggeli kávédhoz könnyedén elősegíti a plusz kilók leadását? Ez pedig nem más, mint a vaj.
Gazdag a zsírban oldódó A-, E- és K2-vitaminokban. A K2-vitamin különösen fontos a kalcium-anyagcsere szempontjából, és megelőzi az artériákban a zsírok lerakódását.
A kávéból származó koffein és a vajból származó zsírok kombinációja folyamatos energiafelszabadulást biztosít egész reggelre. Azok számára, akik a ketogén diétát követik, a vajhoz hasonló zsírok fogyasztása segít fenntartani a ketózis állapotát, ahol a szervezet szénhidrát helyett zsírt éget.
Így készítsd el:
Egy evőkanál sótlan, jó minőségű vajat adj hozzá egy bögre szűrt feketekávéhoz. A finomabb végeredmény érdekében tejhabosítóval fel is verheted a vajat. Vannak, akik tejet adnak is a kávéhoz: ez persze nem kötelező, és függ attól is, milyen erősségű kávét szeretnél fogyasztani - írja a Mirror.
Figyelem!
Mivel a fogyáshoz vezető út egyénenként eltérő lehet. Mielőtt bármilyen diétába kezdesz, akár mozgással is kombinálva, mindenképp egyeztess egy dietetikussal, személyi edzővel, akivel a tested és egészségi állapotod felmérése után egy személyre szabott, biztonságos életmódváltásba kezdhetsz.
Ezeket olvastad már?
Nyomban a nyakunkba zúdul a hatalmas csapadék: a szakértők is nagyot néznek, hogy mi jön még
Élő adásban jött a bejelentés Korda Györgytől és Balázs Kláritól, amire senki nem volt felkészülve
Jön a baba Kulkáéknál: "János nagyon izgatott, és már alig várja"
Tóth Gabiék, Kucsera Gáborék és Peller Annáék után már ők is? Itt az újabb sztárválás
Közölték a szomorú hírt Károly királyról: sokan összetörtek, sokan nem hiszik el, hogy ez igaz
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Elképesztő! Károly és Kamilla eltitkolt fia Vilmos idősebb hasonmása
Balogh Edina megtalálta a boldogságot, de milyen a viszonya volt férjével?