8 egészséges és isteni ötlet, amivel feldobhatod a joghurtod - Reggelinek is beillik
Klasszikusokat és extrémebb ízeket is összeválogattunk, ízesítsd te is a natúr joghurtot!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A joghurt remek alternatíva, ha egy gyors reggelire vagy uzsonnára vágysz. Kiváló kalciumforrás, csökkenti a depresszió tüneteit, jó hatással van a bélrendszerre, és nem tartalmaz sok kalóriát sem. Azonban - mint oly sok mindenre - erre is rá lehet unni.
Ha már kipróbáltad a létező összes ízt, most adunk pár tippet, amivel feldobhatod! Ezekkel nemcsak finomabbá, de laktatóbbá is teszed - így biztosan nem tör rád egyhamar az éhség.
Joghurt ízesítése kreatívan
Joghurtízesítéskor próbálj kreatívabb lenni annál, hogy csupán beleszórsz egy kis granolát a tálba, hiszen semleges íze rengeteg lehetőséget tartogat, ha fel szeretnéd egy kicsit túrbózni. Nyugodtan gondolkodhatsz akár sós, elsőre bizarr feltétekben is, meglepődsz majd az eredményen! Szintén fontold meg, hogy sima joghurt helyett görögöt használj, hiszen kétszer annyi fehérjét, emellett kevesebb cukrot és kalóriát tartalmaz.
A 8 legjobb reggeli, ami stabilan tartja a vércukorszintet: sokáig nem éhezel meg utánuk
Ezek a reggelik sokáig laktatnak, és nem dobják meg a vércukorszintet sem.
Elolvasom
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
