Ha ezt csinálja, biztosan hazavágja a bélflóráját
Fontos a bélflóránk épsége / Fotó: Shutterstock
Bélflóránk épsége, újjáépítése rendkívül fontos, mivel mi magunk is lerombolhatjuk ezt a belső védelmi vonalat.
Ezeket látta már?
Az immunrendszerünk megfelelő működése azért is fontos, mert segít minket a fertőzésekkel szembeni védelemben – írta az egészségkalauz.hu. Abba már ritkán gondolunk bele, milyen nagy szükségünk van a bennünk élő baktériumok segítségére.
– Tájékozatlansága miatt az ember magának is sok kárt tud okozni – hívja fel a figyelmet dr. Barcs István, a Semmelweis Egyetem ETK Epidemiológiai Tanszékének vezetője. – Jó példa erre, amikor indokolatlanul (nem orvosi rendelésre) szed valaki antibiotikumot. Az ilyen típusú gyógyszerek ugyanis nemcsak a betegséget kiváltó kórokozókat, hanem a jótékony „rokonokat” is pusztítják.
Dr. Barcs István szerint egy rövidebb kúra után pár nap alatt önmagától is regenerálódik a bélflóránk. Ám ha valaki hosszú ideig és többféle antibiotikumot kénytelen szedni, azzal megbontja a bélflóra normális összetételét. Olyan ez, mint az erdőnek a tarvágás.
Hogyan szedjük a probiotikumot az antibiotikum mellékhatásainak kivédésére? Itt a szakértő válasza
Ha antibiotikum szedésére kényszerülünk, mindenképpen javasolt valamilyen probiotikum szedése is. A bélflóra olyan, mint az ujjlenyomat, minden embernél egyedi, csak rá jellemző baktériumtörzsekből (a baktériumok „egyedei”) áll össze. Ezek a szervezetünk „saját népei”. A probiotikumok viszont az emberhez nem adaptálódott „átutazók”, nem káros mikrobákat, baktériumokat tartalmaznak. Ezek átmenetileg ki tudják tölteni az antibiotikum-kúra miatt keletkezett űrt, de hosszú távon nem életképesek a szervezetben.
Itt megtudhatjuk, hogyan szedjük a probiotikumot az antibiotikum mellékhatásának kivédésére.
Extra ajánló
3 gyakori szokás, ami károsítja lábunk egészségét (x)
Alakítsa át szájápolási rutinját és iktassa be a szájvíz használatát a tökéletesebb szájhigiéniáért! (x)
Íme a módszer, amivel sokkal egyszerűbb döntést hozni (x)
Egy belföldi helyszín, amit imádni fog a család (x)
A tudomány kidolgozott egy megoldást azoknak, akik nem szoknak le a dohányzásról (x)
Hogyan hatnak a mindennapjainkra tudatos és impulzív döntéseink? (x)
Gyakran szokott fázni? Meglepő, de ez is okozhatja (x)
Rúzs
Hihetetlen, de a kínok között még ezt is megtette Karsai Dániel
Mindenki döbbenten fogadta: kiszivárgott az igazság a Palotából
Most érkezett a tragikus hír: elvitte súlyos rákbetegsége a híres színészt
Tűzpiros szívvel üzente meg Mikes Anna, amit annyira vártak már: megtörtént!
Meghozták a döntést Sebestyén Balázsék: külön utakon folytatják tovább