A dietetikus megdöbbentő kijelentése: ez az egyik legjobb étvágycsökkentő
Ezzel a módszerrel nagyban támogathatod a diétádat.
Lassan itt a jó idő, ami azt is jelenti, hogy egyre kevesebb ruha fogja takarni a testünket. Ilyenkor sokan jobban odafigyelnek arra, hogy mit és mennyit esznek, hogy le tudják adni a téli hónapok során felszedett plusz kilókat.
Egy neves dietetikus egy remek tippet adott arra, hogy mit tegyünk, ha túl nagy étvágyunk miatt képtelenek vagyunk megállni azt, hogy többet falatozzunk, mint kéne.
Lassúfogyás, de mindenkinek sikerül: 5 kg-ot adhatsz le 1 hónap alatt
Állítása szerint 30 perces rágózással olyan eredményt tudunk elérni, mint a legjobb étvágycsökkentő szerekkel, mivel a rágógumi az étvágycsökkentő GLP-1 hormon felszabadulását idézi elő. Ezt több tanulmány is alátámasztja, mivel megfigyelték, a teltségérzet szintje jelentősen nagyobb azoknál, akik fél órán keresztül rágnak rágógumit, mint azoknál, akik nem.
A dietetikus persze felhívja a figyelmet arra, hogy ez nem jelenti azt, hogy egész nap ne együnk semmit, csak ezt rágcsáljuk, ám ha valaki meg szeretne pár kilótól szabadulni, remek módszer arra, hogy támogassa ezzel a diétáját.
Ezeket olvastad már?
Joshi Bharat megmutatta 17 évvel fiatalabb szerelmét – itt az első közös fotó
Itt a nagy nyári időjárás-előrejelzés. Főhet a fejünk, de nem tesszük zsebre amit hoz
Karsai Dánielről jött a hír: ami most kiderült
Nagy az öröm Hódi Pameláéknál, lufikkal tudatták: itt a harmadik
Nem titkolja már Stana Alexandra, de szerinte csak így működhet a szerelem közöttük
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Mikes Anna és Krausz Gábor – Heves viharok várhatók a kapcsolatukban
Borbás Marcsi szomorú születésnapon van túl