Tényleg egészségtelen a szénsavas víz? Szakértő mondja ki az igazságot
Nincs is jobb, mint egy pohár hideg, tiszta víz. Buborékkal vagy anélkül, mindegy. Vagy mégis?
Nem kérdés, víz nélkül nem megy. Ahhoz, hogy egész nap egészségesek és éberek maradjunk, két literre van szükségünk belőle. Minden nap. De hogy nem minden víz egyforma, az már a következő szupermarket polcánál kiderül. A csendes, a közepes vagy a szénsavas - a különböző fajták választéka óriási. De melyik a legjobb a szervezetünk számára?
A szénsavas ásványvíz előnyei és hátrányai
Régóta tartja magát a híresztelés, hogy az ásványvíz nem olyan jó, mint a csapvíz. De vajon igaz ez egyáltalán? Tény, hogy a szén-dioxid inkább káros érzékeny gyomrú embereknek.
Különösen, ha egyszerre egy egész pohárral iszunk meg, az gyorsan puffadáshoz, kellemetlen böfögéshez és gyomorégéshez vezethet.
Ráadásul általában nem is ihatsz belőle annyit, mint a szénsavmentes vízből. Az ásványvíz kedvelői ezért hajlamosak kevesebb fontos folyadékot fogyasztani a nap folyamán, mint a csendes változat rajongói.
A buborékos szén-dioxid azonban serkenti a vérkeringést a szájban, segíti az emésztést, és kicsit a jóllakottság érzését kelti.
A csendes víz előnyei és hátrányai
Térjünk át a szénsavas ital ellenfelére. A mentes vízről azt mondják, hogy egészséges, de vajon ez itt tényleg igaz?
Az érzékeny gyomrú emberek természetesen sokkal jobban járnak a csendes fajtával.
Ettől nem érezzük magunkat teltnek vagy puffadtnak. Tehát ha nagyon szomjas vagy, például sportolás után, akkor valóban a legjobb, ha a csendes vizet választod. Ami a hátránya, hogy kevesebb ideig tárolható, mint a savas társa.
Következtetés
Végső soron mindegyik víz kiváló. Mivel azonban a szénsavasásványvíz gyakran vezet kellemetlen puffadt gyomorhoz, nem szabad túl sokat inni belőle napközben. Ha a nap folyamán a szénsavmentes vizet választod, akkor általában nem tapasztalsz kellemetlenséget. Ha tehát feltétlenül választanod kell egy italt, akkor jobb, ha ezt választod.
SCC
Ezeket olvastad már?
Joshi Bharat megmutatta 17 évvel fiatalabb szerelmét – itt az első közös fotó
Itt a nagy nyári időjárás-előrejelzés. Főhet a fejünk, de nem tesszük zsebre amit hoz
Karsai Dánielről jött a hír: ami most kiderült
Nagy az öröm Hódi Pameláéknál, lufikkal tudatták: itt a harmadik
Nem titkolja már Stana Alexandra, de szerinte csak így működhet a szerelem közöttük
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Mikes Anna és Krausz Gábor – Heves viharok várhatók a kapcsolatukban
Borbás Marcsi szomorú születésnapon van túl