Váltottam kovászos kenyérre, és hamarosan ez történt a testemmel. Azonnal döntöttem és...
Azóta már tudom.
Mivel többféle élelmiszerre és fűszerre is érzékeny vagyok úgy döntöttem kovászos kenyeret fogok enni. Egyrészt a bélflórámra is nagyon jó hatással van, sőt támogatja a bélrendszert, hogy egészséges maradjon.
Olyan hasznos vegyületet tartalmaz, mint például a polifenolokról, rostok, amelyek pozitívan hatnak a bél mikrobiomjára és fenntartják a bélflóra egyensúlyát.
A kovászos kenyérre jellemző erjedési folyamat, a magas rosttartalom a vércukorszintet is stabilan tartja.
A kovászos kenyér könnyen emészthető. Lassú erjedési folyamaton megy keresztül, így benne marad sok vitaminok és ásványi anyagok, amelyeket a szervezetünk jól hasznosít.
Az erjedés segít feloldani a B-vitaminokat a kenyérben, amelyek így az emberek emésztés folyamatát segítik.
A kovászos kenyér prebiotikumokat és probiotikumokat is tartalmaz, ezzel pedig elengedhetetlenek a bélrendszer működéhez.
Ezeket olvastad már?
Karsai Dánielről jött a hír: ami most kiderült
Őrületes bosszút áll, ha megsérted: ő a 4 legkönyörtelenebb csillagjegy
A Palota közölte a hírt Katalin hercegnéről: végre csupa boldogság
Meghozták a döntést Sebestyén Balázsék: külön utakon folytatják tovább
Tűzpiros szívvel üzente meg Mikes Anna, amit annyira vártak már: megtörtént!
Most érkezett a tragikus hír: elvitte súlyos rákbetegsége a híres színészt
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Mikes Anna és Krausz Gábor – Heves viharok várhatók a kapcsolatukban
Borbás Marcsi szomorú születésnapon van túl