Egészséghoroszkóp: a Vízöntő operációja jól sikerül, a Halak elfojtott érzelmei gyomorpanaszokat okoznak
Kedves Nyilas! Az Uránusz kapkodásra hajlamosító hatása miatt nagyon kimerítheted magadat.
Magasan a legjobb az emésztésnek ez az élelmiszer. A gyomrot, a beleket kipucolja és remek az íze is
2024. március 27.
Különlegesen finom.
Az élő (probiotikus) kultúrát tartalmazó élelmiszerek rendszeres fogyasztása kedvező hatással lehet a bélflóra összetételére, ezáltal segítheti az emésztést és hozzájárulhat a megfelelő immunvédekezéshez – jelentették ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakemberei.
A probiotikus ételek fogyasztásával elősegíthetjük a bélflóra egyensúlyának helyreállítását. Sok sajtfajta erjesztéssel készül, ez nem jelenti azt, hogy mindegyik tartalmaz probiotikumot. Érdemes ezért ezeknek a termékeknek a címkéjét is végig böngészni az élőflórás, vagy probiotikus szavakat keresve.
Minden probiotikum segíti az emésztést, de nem mindegyik éli túl a tápcsatornán keresztül vezető utat. A laktobaktériumok viszont strapabíróbbá válnak bizonyos fermentált (erjesztett) lágysajt-fajtákban. A sajt nemcsak tartalmazza, hanem szállítja is a probiotikumokat.
Bizonyos érlelt sajtok jó probiotikumforrások. Általában a probiotikus ételek, sajtfajták közé szokták sorolni a cheddart, a goudát, a cottage cheese-t, a mozzarellát, a fetát.
Érdekel, hogyan lehetsze gészségesebb a légzésed megváltoztatásával, ami az emésztésre is kihat? Következő videónkból megtudhatod:
Ezeket olvastad már?
Itt a májusi időjárás-előrejelzés. A szakértők sem hisznek a szemünknek, olyan fordulat jön
Csodás hírrel került elő Vadon Jani: ennek örülni fognak a rajongók
Nem a só, a cukor, ez a legmérgezőbb dolog, amit minden nap eszünk...
Ebben a pillanatban jelentette a Palota: Károly király jövő héten a nyilvánosság elé lép
Egyre biztosabban látszik! Ilyen lesz 2024 nyarának időjárása Magyarországon
Az Ázsia Expresszből visszatért Till Attila megtörte a csendet, és azonnal komoly dolgot árult el
Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Súlyos hír a Palotából: megerősítették, a hercegi pár tényleg beadta a válókeresetet
Megvan a nagy nyári időjárás-előrejelzés. A június olyat hoz, amitől a szakértők is csak kapkodják a levegőt
Most már hivatalos: a Palota is bejelentette, hogy a herceg lemondott
Undorító szakítás a Házasság első látásra show-ban
Máté Krisztina – Kiderült, ezért tűnt el
Olyan bugyit hordasz, ami tényleg illik hozzád? Ez alapján eldöntheted (x)
Gondok a hálószobában? Erre figyelj oda, hogy javuljon a helyzet (x)
Fogadjuk, hogy ezeket nem tudtad a lakásbiztosításról! (x)
Hazai kikapcsolódásra vágyik a család? Mutatunk egy rejtett gyöngyszemet (x)