Ez a legjobb élelmiszer az emésztésnek. Kipucolja a gyomrot, a beleket, jóízű, de ne főzd meg
A bélflóra helyreállításában sokat segít.
Van jónéhány élelmiszer, amely probiotikumot tartalmaz, ami az emésztést is rendbe teszi, ha nincs nagyobb gond. (Amikor súlyosabb tünetek vannak, akkor jobb, ha orvoshoz fordulunk). Ilyen a joghurt, a kaukázusi kefír, egyes sajtok, a kovászos uborka és a savanyú káposzta is.
A savanyú káposzta nagyon hasznos a szervezetünknek: az erjedéshez szükséges tejsavbaktériumok probiotikus hatásúak, a benne lévő rostokkal együtt stabilizálhatják a bélflórát, és biztosíthatják a jó emésztést. Vitamintartalma magas, ezért az immunrendszert is erősíti. Mivel alacsony a kalóriatartalma, így a diétákba is nagyon illik.
A savanyú káposztát ha megfőzzük a sok tejsavbaktériumból és vitaminból szinte alig marad valami. Ezért ne főzzük meg a piacon, csarnokban vett savanyú káposztát, ha a probiotikus hatása miatt akarjuk fogyasztani ezt az élelmiszert.
Kérünk, állj meg egy pillanatra az olvasásban, ha érdekelnek az érdekes beszélgetések, nézd meg Tasnádi Péterrel készült videónkat, köszönjük:
Ezeket olvastad már?
Jött a hír. Karsai Dániel megírta a levelét az új köztársasági elnöknek: Ez áll benne
Joshi Bharat megmutatta 17 évvel fiatalabb szerelmét – itt az első közös fotó
Itt a nagy nyári időjárás-előrejelzés. Főhet a fejünk, de nem tesszük zsebre amit hoz
Kiakadtak a nézők a Zsákbamacska műsorvezetőjére: "Szerintem itt be is fejezte a pályafutását"
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Mikes Anna és Krausz Gábor – Heves viharok várhatók a kapcsolatukban
Borbás Marcsi szomorú születésnapon van túl