Ha csak ezt az egyet megteszed az egészséged érdekében, sokat nyersz vele
A cékla nagyon népszerű és ízletes savanyúság és saláta-alapanyag, ráadásul tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Fogyaszthatjuk nyersen, főve, sütve, párolva vagy savanyítva, de arról valószínűleg még nem hallottál, hogy akár port is készíthetsz belőle! Most megmutatjuk, hogyan.
Az alábbi instagram-videó lépésről lépésre bemutatja az elkészítés folyamatát.
- Hámozd meg a céklát, majd nagy lyukú reszelő segítségével reszeld le (érdemes előtte kesztyűt húznod).
- A lereszelt céklát terítsd szét egy sütőpapírral bélelt tepsin.
- Teríts rá még egy sütőpapírt, hogy felül is befedd.
- Szárítsd 2-3 napon keresztül, de még jobb, ha alacsony fokozatra betolod a sütőbe. Hagyd bent, amíg száraz és ropogós nem lesz.
- Nincs más dolgod, mint kávédarálóban ledarálni a száraz céklareszeléket.
Készen is van a céklapor, amely teli van rostokkal, antioxidánsokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Csökkenti a vérnyomást, tisztítja a szervezetet, serkenti az agyműködést, és még a bőrt is szépíti.
Felhasználhatod ételekhez, smoothie-kba, de akár még teát is készíthetsz belőle.
Ezeket olvastad már?
Jött a hír. Karsai Dániel megírta a levelét az új köztársasági elnöknek: Ez áll benne
Joshi Bharat megmutatta 17 évvel fiatalabb szerelmét – itt az első közös fotó
Itt a nagy nyári időjárás-előrejelzés. Főhet a fejünk, de nem tesszük zsebre amit hoz
Kiakadtak a nézők a Zsákbamacska műsorvezetőjére: "Szerintem itt be is fejezte a pályafutását"
Kövesd a Kiskegyed cikkeit a Google hírekben is!Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt.
Legnépszerűbb
Mikes Anna és Krausz Gábor – Heves viharok várhatók a kapcsolatukban
Borbás Marcsi szomorú születésnapon van túl